中国居民膳食指南是有关人们日常食物选择、食物摄入量、营养需求及健康饮食等内容的科学指南，是我国公众膳食和营养教育、营养和食品安全监管等方面的重要依据。
2022年版的中国居民膳食指南于近日发布，相比之前版本有所增加和调整。新版指南通过简单明了的文字和图表，科学普及膳食健康知识，旨在引导广大居民形成科学的膳食行为，养成健康的生活方式。
新版中国居民膳食指南新增了“体重管理”章节，强调饮食与体重管理的关系，提出了一些正确的减重方法。此外，在食品安全方面加强监管，推荐少吃油炸食品和糖分过高的饮料，多摄取谷薯杂粮和新鲜水果蔬菜。
2022年版的中国居民膳食指南是一份科学、实用、易懂的膳食指南，每个人都可以在日常生活中参考这个指南，进行饮食健康管理，让健康成为生活的一部分。
