果蔬中富含的维生素、矿物质和抗氧化剂对皮肤的保养非常重要。那么哪些水果对皮肤好呢？下面就为大家介绍几种常见的能够美容养颜的水果。
1. 猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和多种抗氧化剂，能够促进胶原蛋白的合成，维护皮肤弹力和光滑度。
2. 蓝莓
蓝莓富含花青素和维生素C，具有抗氧化的作用，能够减缓皮肤老化过程，改善皮肤光滑度和亮度。
3. 橙子
橙子富含维生素C和抗氧化剂，能够提高皮肤的弹性和抵抗力，减少皮肤出现细纹和皱纹的情况。
4. 西瓜
西瓜含有丰富的水分和维生素C，能够保湿皮肤，增加皮肤的亮度和光泽。