水肿是指全身或局部组织因各种原因而积聚液体形成的过度肿胀,它是一种常见的现代人健康问题。水肿的原因有很多,比如:肝脏、肾脏等器官功能障碍、血管和淋巴系统疾病、维生素和矿物质缺乏、药物副作用等。水肿检查那个医生做?推荐大家去内科或者肾内科,避免投错医。
下面来介绍如何预防水肿:1.改变生活习惯,保持积极乐观,保持轻松愉快的情绪。2.适度运动,增强肌肉活动及循环代谢功能。3.饮食方面,应多吃含维生素C、B1、B2、B6、烟酸等维生素及钾、镁、钙等矿物质高的食物,如豆腐、花生、芹菜、紫菜、芥蓝、黄瓜、柿子椒、山楂等,还要减少盐的摄入,每日控制在6克以下。 4.睡眠方面,要保持充足、良好的睡眠和休息,不要熬夜。 5.要注意控制用药,并定期接受体检,及时发现和治疗慢性病。