演员在扮演角色的时候，需要能够快速进入角色状态，抓住角色的内心情感，从而塑造出更加真实的角色形象。但是，当演员一旦扮演成功某个角色，却很难快速从角色中抽离出来，重新还原自己。
丁禹兮、张予曦这对《琉璃》有着非常深刻的体验。在剧中饰演男主角和女主角的他们，因为人物形象鲜明立体，角色内心复杂，进入和退出都很有难度。
在接受采访时，他们提到了如何快速摆脱“角色束缚”。丁禹兮说，自己在拍摄结束之后，会半夜跑步、游泳、看书，尽量让自己的心态平和，保持一个良好的状态，让自己迅速进入到下一个角色的状态中。张予曦则建议，多遇见不同人，多做不同的事，让自己的生活丰富多彩，保持在平时的生活中发现角色内心感情的能力。
无论在什么职业领域，如何快速进入工作状态，如何快速抽离工作状态都是一个非常值得思考的问题。我们可以借鉴丁禹兮、张予曦的经验，采用多角度、多维度地对待生活，摆脱角色束缚，更好地面对新的挑战。
