篮球运球基本功是巩固篮球技能必不可少的基础训练，熟练的运球技巧能够为你在比赛中带来更多的优势。下面，小编将为大家分享几个篮球运球基本功的练习方法。
松紧适度的手腕
运球的最基本功在于手腕的控制。想要获得松紧适度的手腕，需要进行长时间反复训练。刚开始可以在不断握手心放松的情况下在掌心中运球。此后逐渐加速后，在运球过程中有意控制节奏，尽量保持手腕放松自如。
高频运球训练
高频运球训练能让你的手指更加敏捷，使你控球的稳定性更强。在一个手指接触地面的前提下，要求在3秒内连续垂直弹跳并接住球，强度要足，次数越多越好。
交替运球
交替运球是提高篮球运球互换控制能力的训练。练习时需要将篮球从一个手指传到另一个手指，传递后的手指需要及时掌握住球，保证其运球的连贯性和流畅性。
