“这辈子吃不上四个菜，算我输”这是近年来比较流行的一句词语，意为生活太苦，没有机会尝试美食，时间也过得比较快。虽然这句话比较戳人心，但是吃四个菜并不意味着对身体有什么好处。
四个菜也没有实质性的限制，可以是根据个人口味制定的，比如说，番茄炒蛋、麻婆豆腐、清蒸鲈鱼，番茄炒牛肉等，而且这种说法也和营养学没有关系，身体并不需要固定食物种类的摄入。
然而，如果一直保持单调的饮食习惯，就不能给身体提供充足的营养素。建议每餐应该吃多种营养素来保证身体健康。但是，在注重营养的同时，也不能忘记品尝各种美食，毕竟这个世界上有太多的美味等待着我们去探索。
