大米是中国人的主食，我们每天都离不开它。您知道吗？大米富含碳水化合物和B族维生素，能为身体提供能量，同时对皮肤和肠胃也有很好的保养作用。
在购买大米时，要留意包装上的字样。一些无良商家会用低劣的大米掺假，所以我们要选择正规厂家出品的大米。此外，有机大米、糙米等相对于普通大米更加健康，可以适当加入我们的膳食中。
大米的营养价值，探秘大米的营养价值，了解如何购买健康大米
来源：滢姬文化网
大米是中国人的主食，我们每天都离不开它。您知道吗？大米富含碳水化合物和B族维生素，能为身体提供能量，同时对皮肤和肠胃也有很好的保养作用。
在购买大米时，要留意包装上的字样。一些无良商家会用低劣的大米掺假，所以我们要选择正规厂家出品的大米。此外，有机大米、糙米等相对于普通大米更加健康，可以适当加入我们的膳食中。
