土茯苓，即地黄苓，是一种天然的滋补佳品，被誉为中药之王，具有高度的营养价值。
土茯苓味甘、性平，主要产于我国山区，气温低、气候湿润的地方比较适宜生长。中医认为，土茯苓可以滋阴补肾、益精填髓、润泽皮肤、提高机体免疫能力，对于肝肾阴虚、血虚失眠、面黄肌瘦、皮肤粗糙、久泻及阴虚火旺等症都具有很好的调理作用。
土茯苓的食用方法多种多样，可干燥后陈皮、枸杞、桂圆等材料炖汤，也可与山药、黑木耳、枸杞一起煮粥。每日食用10-30克即可，同时应注意，脾虚便溏、湿热病人不宜食用。
土茯苓，即地黄苓，是一种天然的滋补佳品，被誉为中药之王，具有高度的营养价值。
土茯苓味甘、性平，主要产于我国山区，气温低、气候湿润的地方比较适宜生长。中医认为，土茯苓可以滋阴补肾、益精填髓、润泽皮肤、提高机体免疫能力，对于肝肾阴虚、血虚失眠、面黄肌瘦、皮肤粗糙、久泻及阴虚火旺等症都具有很好的调理作用。
土茯苓的食用方法多种多样，可干燥后陈皮、枸杞、桂圆等材料炖汤，也可与山药、黑木耳、枸杞一起煮粥。每日食用10-30克即可，同时应注意，脾虚便溏、湿热病人不宜食用。
