茶叶自古以来就是一种被广泛应用的天然草药，有着越来越多的研究表明，喝绿茶有很多的好处。绿茶是一种极富营养价值的饮品，含有丰富的花青素、茶多酚和维生素C，它们能帮助人们增强免疫力，防止和减缓疾病的发生，特别是与心脑血管疾病有着重要的关联。
1、防癌抗癌。绿茶中含有很多的茶多酚，其中有一类叫做儿茶素，是一种自然的抗氧化剂，具有抗癌的作用。
2、降血压降血脂。一些试验表明，经常饮用茶叶有助于调节血压和血脂，减少心血管疾病的发生。
3、抗衰老。绿茶中的茶多酚和花青素有很好的抗衰老效果，能够修复受损细胞。
4、减肥美容。绿茶中的茶多酚还有利尿作用，能够促进新陈代谢，减轻身体负担。并且饮用绿茶还可以防止黑色素沉淀，抑制皮肤黑色素的形成。
喝上一杯绿茶，不仅能够增强身体的免疫力，而且还能够达到美容养颜的效果，如果你还没有养成喝茶的习惯，现在就赶紧开始吧。
