我的小姨一直是身体很棒的人，身体不仅很健康，心情也一直很好。可是就在一天，天气突然变得很阴沉，小姨就开始头疼了。 从那以后，偏头痛就成了小姨的随身伴侣。
我看着小姨这样，真心替她着急。可是小姨并不是那种放弃的人，她开始探索所有可能对偏头痛有帮助的方法，最终找到了自己和偏头痛和平相处的方法。
以下是小姨总结的一些有效的方法：
- 经常做全身放松操，比如瑜伽、太极等，可以缓解因长时间坐在电脑前造成的肌肉酸痛和颈椎疼痛，从而减轻头痛的程度。
- 每周三次，每次30分钟左右的慢跑，增加身体的素质，提高免疫力，有效降低患病率。
- 定期针灸，改善身体的各个反应神经，较长时间坚持可以有效缓解偏头痛
- 将生姜切成小丝，放入一杯温水中，慢慢地喝。据说可以起到缓解偏头痛的效果。
小姨告诉我以上的方法，既不需要药物，也不用试图靠意念来慢慢舒缓头痛。经过一段时间的尝试和坚持，小姨的头痛状况得到了很大的改善。
令我最感动的，其实是小姨的坚持和努力。她没有被头痛压垮，而是一直在探索和尝试。偏头痛可能无法完全治愈，但我们可以用一颗积极的心态去面对它，和它和平相处。
