深圳口腔专家指出，正确的刷牙方法一定要掌握，不仅能够有效预防口腔疾病，还能让我们拥有健康洁白的牙齿。下面是正确的刷牙方法：
- 选用软毛牙刷：不同硬度的牙刷对口腔健康的影响不同，使用软毛牙刷可以保护牙龈和牙齿，不会产生牙龈退缩等问题。
- 掌握正确的刷牙姿势：牙齿应在45°角度下用力刷牙，这样才能最大程度地清洁牙齿表面。牙齿间隙也要注意清洁。
- 每次刷牙2分钟：建议每次刷牙时间不少于2分钟，每天刷牙2-3次，早晚各一次，最好在饭后30分钟后再刷牙。
深圳口腔专家分享：如何正确刷牙
来源：滢姬文化网
