血压是指血管壁受到的压力，每个人的血压都有其特定的数值，正常血压数值在一定的范围内，人们称之为正常血压。那么人的正常血压范围是多少呢？据专家研究，人的正常血压水平应为收缩压90~140毫米汞柱（mmHg），舒张压60~90毫米汞柱（mmHg）。但是，由于人们的年龄、性别、身高、体重、身体状况等因素的影响，个体之间的血压值存在较大差异，因此，不同的人群相对应的正常血压值也有所不同。除了和个体因素有关外，血压还与生活方式、环境、情绪等多种因素相关。长期处于高血压状态，会对心血管系统等器官产生一定损伤，引起心脏肥大、冠心病等疾病的风险增加。为保持正常的血压水平，我们应该积极采取有益于血压控制的生活方式，如适度运动、控制体重、戒烟、限酒等。科学合理的饮食结构也是维持血压健康的重要保障。
