瘢痕体质，指的是容易形成瘢痕和产生过度瘢痕（凹陷或者突起）的体质。瘢痕体质多半是由于胶原蛋白合成过多或分解不畅所导致。这种人群皮肤更薄、更容易晒伤，面部青春痘治愈后容易留下痕迹，手术后愈合也不太理想。但是，科学的运动锻炼和健康的生活方式有助于调理瘢痕体质的不适症状。
对于已经被瘢痕烦扰的你，早期发现关键！医生会帮你制定一些护肤及保护措施，包括化学去角质、皮肤软化、局部切除等方法。同时，医生可能会建议你进行手术以减轻瘢痕轻重或促进伤口愈合。与此同时，科学的锻炼和健康的生活方式也是很重要的，建议做适量的运动，注意饮食均衡，定时作息，适量保持心理放松, 不让身体处于紧张状态。这样可以预防瘢痕的形成。
此外，在平时我们也可以采取一些措施来减少瘢痕的发生。多注意防晒，避免阳光的照射，因为紫外线会对皮肤造成伤害，使皮肤发生变薄并加速胶原蛋白的破坏，加速瘢痕的形成。注意皮肤的清洁和保湿，避免暴力挤压痘痘等行为，以免留下瘢痕。
