雾霾预防措施大全
雾霾是近年来频繁出现的空气污染现象，严重影响人们的健康。为了应对这一问题，以下是一些雾霾预防措施供大家参考：
减少户外活动
当空气质量较差时，尽量减少户外活动，特别是剧烈运动，以免吸入过多的有害颗粒物。
佩戴口罩
在户外活动时，佩戴合适的口罩能有效减少吸入有害颗粒物的风险。
保持室内空气清洁
使用空气净化器、保持室内通风，可以减少室内的有害物质含量，提高空气质量。
关注空气质量指数
及时了解当地的空气质量指数，避免在空气质量较差时外出。
多吃清肺食品
适当食用橙色蔬菜、柠檬、绿豆等清肺食品，有助于增强肺部功能，提高抵御雾霾的能力。
合理运用空气净化器
选购符合国家标准的空气净化器，并正确使用和维护，能够有效去除室内空气中的有害物质。
关注健康资讯
关注政府、专家发布的健康资讯，及时掌握和了解有关雾霾防护的新闻和知识。
