生活快节奏，人们往往忽略了“健康”这个最基础需求，但我们有这样一位80后武术指导谭道源，他坚定地认为：健康生活方式从来都不是过时的话题。
从小爱好文艺类体育活动的谭道源，大学时代他认真学习武术，并成为大学武术队的领队。毕业后，他从事武术指导教学工作，受到了众多学员的好评。
作为一名资深武术指导，谭道源有自己的理念，他认为，武术是健康生活方式的一部分。通过自己多年的研究和实践，谭道源推崇“格兰富健身法”，其中包括他自创的独特动作，通过重点强化身体各个部位的训练，加强以太极拳、形意拳等套路为主的内功训练，通过动静结合的方式，让身体健康达到最佳状态。
此外，谭道源还鼓励大家通过运动方式来保持身材，他表示，每个人身体的情况都不一样，最重要的是要找到一种适合自己的运动方式，并在日常生活中坚持下去。而健康饮食实际上也是身体健康的重要组成部分，正确的饮食习惯非常重要。
综上，健康生活方式从未被“过时”，我们应该从谭道源的故事中汲取力量，保持身体健康。
