八极拳又名八卦拳，是中国传统武术的一种。不同于其他拳种，八极拳重视气的运用，以掌法为主，主要特点是螺旋转化，螺旋汇聚。其起源可以追溯到明朝朱熹时期，在湖南、山东一带流传甚广。
今天我们采访到了名家八极拳传承者张三，他自幼学习八极拳，至今已有50年以上的时间，是八极拳领域的权威人物。
张三告诉我们，八极拳的掌法与剑法是互通的。他用手中的兵器替代手和拳头，使掌法成为剑法，剑法成为掌法，一招接一招，是以掌使剑，以剑用掌。这样的练习可以提高八极拳手的灵活性，为实战打下更坚实的基础。
“掌中有剑，剑中有掌，以气驭力是八极拳的核心。通过不断的练习，我们才能够感悟到气的重要性。气可以调整身体的平衡，减轻肌肉的压力。只有当气和力达到完美的结合，才能达到最好的效果。”张三说道。
