青少年是游戏障碍的特别容易出现的人群。孩子们在玩游戏时沉迷其中很难意识到时间的流逝，而大量的时间投入到游戏中去可能会影响到其人际交往、学习成绩甚至是身体健康。家长和老师应该将游戏障碍纳入到青少年心理教育范畴中来，采取下面这些维护方法，帮助孩子摆脱游戏障碍：
1.了解游戏的具体内容和游戏的规则。针对不同的游戏，家长们可以对其进行了解，具体了解游戏规则、规律、玩法等等，以进行更有针对性的管理。
2.制定游戏时间，避免长时间游戏。游戏时间一定要有限制，家长可以根据游戏的具体情况进行适当的时间限制，一般不超过1.5小时。
3.不断培养孩子的社交能力。孩子沉迷游戏的主要原因之一是因为缺少社交活动的可能性。因此，家长应鼓励孩子积极参加社交活动，培养其交际能力，增加与他人交流的机会。
4.营造良好的家庭氛围。一个良好的家庭环境是保证孩子身心健康成长的必要条件。家长应该多花时间与孩子交流，增加彼此之间的感情，这对于化解孩子面对游戏障碍是非常重要的。
5.自我管理，避免成为自己孩子的“反面教材”。作为家中的大人，家长们首先应该发挥其模范作用，从自我身边做起，为其子女树立一个良好的榜样。
