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如何正确清洗草莓提高营养价值

来源:滢姬文化网

草莓是一种生产季节短且数量有限的水果,为了确保其新鲜和品质,我们购买的草莓往往会充满泥土和尘埃。要确认它们是整个生鲜的,请保持清洁。下面我们介绍一些如何正确清洗草莓,提高营养价值的技巧。

第一步:将草莓放入深碗中,倒入温水使其浸泡约5分钟,这样可以软化泥土,方便处理。用凉水冲洗干净,然后从碗中取出,用吸水纸或漏勺轻轻将多余水分护走。不要浸泡过长时间,这样会降低草莓的口感和营养价值。

第二步:在清洗过程中,如果你将草莓的叶子割掉了,这会导致草莓的汁液流失,营养价值会减弱,所以不要割草莓的叶子。

第三步:用食盐洗草莓,可以有效杀死草莓上的细菌,清洗草莓时,可以添加适量盐使清洗更干净。但是不要直接放盐上去,不然草莓上残留的盐会减少草莓保鲜的时间。在洗好后,还需要再次用清水冲洗干净草莓来保证盐分被彻底冲掉。

第四步:技巧:清洗完草莓之后,将草莓放在厨房纸上面,然后将备用的食盐撒在草莓上面,然后放冰箱即可。这样草莓就可以保鲜,保持风味和新鲜的口感。

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