熊盛文，一位混血儿，英国籍，但祖籍却是中国云南，他是环球唱片旗下的一名音乐人。但今天我们不是来谈熊盛文的音乐，而是他最近在公众号上发表的一篇文章，题目叫做《今天，睡眠跟音乐一样重要！》
文章中提到，睡眠跟音乐一样重要，维持睡眠质量可以直接影响到健康的状态和情绪。熊盛文也说了，大学时代他的作息极不规律，经常熬夜到凌晨，长期下来导致身体各种问题。后来他开始注重睡眠，并在生活中创造一些睡眠的环境，比如熏香、放轻音乐等。他建议，大家每天至少要睡7小时，并且减少使用电子产品带来的干扰，还要建立一个固定的睡觉时间。
我们都知道音乐对心理的影响，但熊盛文认为睡眠跟音乐同等重要，大家一定要重视起来，身体和心理都需要好好照顾。
