最新研究表明：近年来高甘油三酯的患病率逐年增加，已成为危及人类健康的重大慢性病之一！那么，高甘油三酯怎么办？以下将从生活调整方面略加阐述。
一、控制饮食
高甘油三酯的患病与饮食结构的改变有很大关系。建议每天饮食中碳水化合物摄入不超过总能量的60%，减少高脂肪、高胆固醇食品的摄入，多吃坚果、豆类等富含不饱和脂肪酸的食品。
二、锻炼身体
增加身体的运动量有助于控制高甘油三酯，建议每天进行轻度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
三、不要吸烟喝酒
吸烟喝酒是高甘油三酯的诱因之一，尤其是大量饮酒或经常性饮酒的人高发。为了预防高甘油三酯，建议戒烟限酒。
四、坚持定期检测
对于有高血脂家族史及其他合并症的患者更应该定期检测血脂，及时发现和预防高甘油三酯，避免出现重大心脑血管疾病。
