牙结石，是指牙齿上长时间未清洗的细菌和食物残渣在口腔内聚积形成的一种硬块。研究表明，牙结石不仅影响口腔健康和美观，还会引发一系列健康问题。
影响口腔健康
牙结石中聚集了许多的细菌，它们不断产生酸性物质，导致牙齿表面钙质溶解。长时间不去除牙结石，会对牙齿产生腐蚀作用，破坏牙齿的结构。
导致龈病
牙结石会滋生大量细菌和伤害龈沟，使牙周组织受到严重损害，导致龈病的发生。龈炎可导致牙龈红肿、出血、口臭等症状，严重时会使牙齿松动，甚至脱落。
增加心脑血管疾病风险
口腔中的细菌和炎症反应会进入血液循环系统，导致全身免疫功能下降，增加心脑血管疾病的危险性。
影响美观
牙结石会让牙齿表面变得粗糙，给人一种不卫生的感觉，而且会导致牙齿表面变黄。
预防牙结石
定期刷牙、使用牙线等方式可以预防和减少牙结石的产生。同时，还应该减少饮食高热量、高糖、高油脂的食物，多吃蔬菜水果，少吃零食和咖啡、茶叶等染色性食品。
