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【必须吃小鸟】怎么做?这样做简单又营养

来源:滢姬文化网

小鸟是春季独特的美食,在中国各地都有其独特的制作方式。将小鸟洗净,用料酒、生姜等调料腌制后再用红烧、清蒸等方式做成各种精美的小鸟菜品。

小鸟肉质鲜美,滋味独特;同时富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,特别适合春季调养身体。不仅如此,小鸟还有补充氧气、强化免疫系统、促进血液循环等多种功效。

如何制作小鸟呢?推荐一种简单的方法:将小鸟宰杀后,用盐水浸泡20分钟,去除血水,再用淀粉水洗净沙子,腌制30分钟,然后用盐、料酒等调料腌制12小时,入锅红烧10分钟即可。

普通家庭也可以用这种简单的制作方法来制作小鸟,健康又美味。

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