众所周知，苹果是超市、水果店里常见的一种水果。然而，你知道苹果的全部知识吗？
1. 苹果并不仅仅是红色、绿色和黄色的。实际上，苹果有许多品种，每种不同的品种都有其独特的颜色、口感、形状和大小。世界上最常见的苹果品种有：红玛丽、金冠、金帅、绿帅、芬兰、嘎拉和青苹果等等。
2. 苹果有助于保持身体健康。 苹果含有胡萝卜素和维生素 C、B6，不仅有美容养颜的作用，同时还能够增强身体免疫力。
3. 苹果甚至可以助您更好入眠。苹果含有一种叫做梦中素的物质，它可以帮助你放松身体， 迅速进入甜美的梦乡。
4. 苹果也有许多热量。 如果你正在减肥，可能需要控制放松对苹果的消费，以免卡路里过高。但如果你想增加体重的话，则可以适量多吃几个苹果。
