宫缩是指子宫肌肉的收缩和松弛，是妊娠期间子宫发生的一种正常生理现象。它是妊娠期间子宫准备分娩的一种重要过程。宫缩对于孕妇来说非常重要，了解宫缩的知识对于顺利分娩至关重要。
通常情况下，宫缩会在妊娠后期的最后几周逐渐增多，并在分娩前开始发生更加频繁而有强度的宫缩。宫缩可分为阵缩和宫缩两种不同的类型。
阵缩是子宫肌肉的周期性收缩，可以用来测量分娩的进展程度。在分娩时，阵缩会逐渐增加并变得更加频繁和有力。
宫缩是指子宫肌肉的持续性收缩，可以帮助子宫恢复原来的大小。宫缩还有助于止血，减少分娩后的出血。
了解宫缩的原理和过程，对于准妈妈们在准备分娩时有很大的帮助。如果孕妇在妊娠期间出现宫缩情况，应该及时咨询医生，以便获得正确的指导和处理。
