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【家常豆腐】,快手做完一道养生美食

来源:滢姬文化网

豆腐是一种常见的食材,很多人都喜欢吃,而家常豆腐更是受到广大人们的喜爱。今天我们来分享一道简单易制作的家常豆腐的做法。

材料:豆腐一块,木耳适量,胡萝卜适量,瘦肉适量,盐适量,油适量,姜适量,蒜适量,料酒适量

做法:

1. 把豆腐切成小方块,装到盘子里,在豆腐上面放一点点盐腌制起来

2. 把洗净泡软的木耳切丝儿,胡萝卜和肉都切成小丁,切成小块或碎末都可以

3. 锅中倒油烧热,放姜蒜末,加入肉末进行煸炒,煸炒至肉变成焦黄色并且没有汁水了

4. 放入胡萝卜丁和木耳丝儿一起翻炒,然后放入料酒,不需要过多的放,只需要让菜有香味就行了,然后加少贝生抽,翻炒均匀,豆腐先不要放

5. 把所有的腌渍水分倒到菜里面,翻炒均匀,然后大火转小火,盖上锅盖慢慢烤,大约十分钟左右,烤到汤成稠汁状为止

6. 最后放入豆腐块翻炒两下,可以倒少许的水或者高汤在锅里,盖上盖子烤3~5分钟,烤到汤汁被豆腐吸收就可以了

家常豆腐的制作就完成了。这道豆腐以豆腐为主料,其他蔬菜肉类调料多样,非常适合个人口味调配。而豆腐本身富含优质蛋白质,对于身体健康有很多的好处。不妨试试这道美食,保障身体健康。



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