周记是人在生活中，把自己的一周工作、学习、生活中所发生的事情记录下来，通过文字的方式表达出来的一种形式。也就是说，周记是每周一次，记录下自己一周生活点滴的形式。
一份好的周记需要注意以下要点：
1. 标题：可为当周的总结，需突出本周的主要情况和自己的感悟。
2. 时间：写周记一般是选择周日晚，这样可以感性理性结合地回顾这一周。
3. 事件记录：可以陈述重要工作或生活事件，记录下自己的心情，哪怕只是某件小事，都可以写下来。
4. 情感体验：重点介绍自己在这一周的体验感受，比如收获、成长、改变、感悟等。
